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“Qualquer coisa que aconteça com muita intensidade, muito rápido, muito cedo, por muito tempo, combinada a insuficiência de recursos disponíveis para lidar com a situação, pode ser considerado trauma.” (Resmaa Menaken)

Eu costumo ouvir dos pacientes a seguinte frase: “O que aconteceu comigo nem foi tão grave, mas depois disso não consigo fazer tal coisa”

Ao analisar o fato, combinado a idade e aos recursos que aquela pessoa possuía no momento, consigo perceber que sim, houve um trauma e ele precisa ser tratado, afim de não causar prejuízos maiores.

Ao utilizar os óculos do trauma, damos a ele o controle de nossas decisões, baseadas em crenças que mentem para nós:

“Se eu não aceitar namorar com ele, vou ficar sozinha.”

“Preciso trabalhar mais do que os outros, para merecer estar neste cargo.”

“Meu sonho é passar neste vestibular, mas nem vou tentar eu nunca conseguiria”.

O Trauma mente sobre a força e a capacidade que temos para vencer barreiras e alcançar objetivos.